Alles Yoga! Entspannt im Alltag & unterwegs (Buch)

Beschreibung

Von A wie Atmen bis Z wie „Zeit für mich“: Entspannung für den Alltag. Leicht nachvollziehbare Übungen für zwischendurch.

Mit Illustrationen von Jan Philipp Schwarz

Streit mit dem Liebsten, Stress auf der Arbeit oder Warteschlangen im Supermarkt: Amiena Zylla zeigt Körper- und Atemübungen, die den Kopf frei machen und überall anwendbar sind. Liebevolle Illustrationen, kleine Denkanstöße und Ernährungstipps runden diesen Glücklichmacher für die Handtasche ab.